Workshop de Swásthya Yoga
Informações gerais
O Swásthya Yoga é um excelente recurso em prol da qualidade de vida. Tem efeitos muito rápidos sobre a flexibilidade, definição muscular, capacidade respiratória, concentração e bem-estar. Com os seus exercícios biológicos, beneficia a coluna vertebral e os sistemas nervoso, endócrino, respiratório e circulatório.
Algumas das técnicas praticadas são:
1. MANTRAS: vocalização de sons e ultrassons
2. KRIYÁS: atividade de purificação das mucosas
3. PRÁNÁYÁMAS: exercícios respiratórios
4. ÁSANAS: técnicas corporais
5. YÔGANIDRÁ: técnica de descontração
6. SAMYAMA: concentração, meditação e outros estados mais profundos
Informações sobre o evento
PROFESSORES: Aron Alberg e Letícia Coelho
LOCAL: Studio Gira Gente - Av. Cônego João Clímaco, 141 - 1º andar - Sala 103 - Tatuí
DATA / HORÁRIO: 01 de abril/2023, das 16h às 18h
Produtos similares
